Fun Sports Planning(ファンスポーツプランニング)は

運動の楽しさを多くの方に伝えるため

イベント企画・提案・講師をさせていただき

より元気な人生になるようサポートします!

イベント、施設利用の参加について


感染予防に努め「3密」などに注意し、対策をしながらの開催しています。

① 体調不良

② 感染拡者100人を超えた事のある地域へ2週間以内に行った

③ 感染の疑いがある方が身近にいる

上記に当てはまる方はイベントの参加、施設利用の参加をご遠慮ください

 

ご理解をお願いします。


ニュース・お知らせ・ブログ更新情報

ジムやってます♪
私の所有するフィットネスクラブ「まさ先生の運動教室」が6月からジムオープンして4ヶ月定期的にお客様がトレーニングをしにきてもらっています😄1人1人のメニューをトレーナーが把握したうえで、お客様自身にトレーニングをやってもらい、何か間違いや不安があれば修正する...
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10月からフィットネスクラブでグループレッスン開始!
グループレッスンの紹介です!① ボクササイズ格闘技に似せた動きを音楽に合わせて行いストレス発散や全身の引き締めを狙うレッスンです♪② フォームローラー使い方トリガーポイントの「フォームローラー」を使用して、筋膜をほぐし腰痛や肩こり、膝痛などの予防と今ある症...
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新レッスン開始!
フィットネスクラブ「まさ先生の運動教室」で新しくグループレッスンを始めます!今日はTRXを主に使ったトレーニングの「ボディーシェイプ」フォームローラーを使ったケアの「フォームローラーの使い方」 の2つを開催しました!写真はフォームローラーの使い方の風景です。...
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8月2日のイベント変更のお知らせ
8月2日富士見高原ジュネス八ケ岳練習会を予定していましたが、現地のイベントと重なりコロナ対策が困難と判断した為、スカイパークでの開催に変更しました。練習内容の詳細はHPの「松本Runらん」カテゴリーからカレンダーを参考にして下さい。 
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ふくらはぎのほぐし方をアップしました!
YouTubeまさ先生ちゃんねるにふくらはぎのほぐし方をアップしました!トリガーポイントのの「MB1」と「ボーラーボックス」を使っています。もしくはテニスボールとヨガブロック(100円ショップに売ってます)でも代用は可能です!ほぐしを実施する前に、片足ジャンプを数回行...
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